Nicht weil es schwer ist wagen wir etwas nicht,
sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.
(Lucius Annaeus Seneca)
Psychologische Beratung
Psychologische Krise – wo kann ich Hilfe bekommen?
- Ich habe ein Problem, das ich noch richtig einordnen kann. Wo fange ich an?
- Benötige ich oder mein Angehöriger als Lösung eine Therapie/ Beratung / Coaching?
- Welche Therapiemöglichkeiten / Methoden stehen mir zur Verfügung bzw. passen am besten für mein Problem?
- An wen kann ich mich wenden?
Ich bin überzeugt, dass jede Problemstellung in Verbindung mit Persönlichkeit eine individuelle Hilfestellung benötigt. Ich selbst biete nur ein kleines Spektrum von möglichen Therapieformen an – Sie verdienen aber das beste Konzept, das zu Ihnen persönlich passt:
- Im diagnostischen Erstgespräch erfolgt die Einschätzung Ihrer aktuellen Situation: Sie erzählen Ihre Sorgen im Rahmen Ihrer Familiengeschichte, auch was Sie bereits unternommen haben, um Ihren persönlichen “Teufelskreis” zu unterbrechen.
- Oftmals reicht die erste Sitzung, um den weiteren Weg zu skizzieren. Manchmal benötigen wir aber mehr Zeit – In den Folgesitzungen (je nach Bedarf 1-3) erarbeiten wir gemeinsam die möglichen Hilfeformen, die zu Ihrer ganz persönlichen Situation passen. In die Ausarbeitung fließt mein Wissen zu Therapiekonzepten und Ihr Wissen zu Ihrer Persönlichkeit mit ein.
- Anschließend entscheiden Sie selbst, welche Möglichkeit Sie wählen – ich unterstütze Sie gerne bei der Suche nach einer geeigneter Beratungs- oder Therapiestelle.
- Selbstverständlich begleite ich Sie gerne weiter, wenn Sie mein Angebot von therapeutischen Begleitung in Anspruch nehmen wollen.
Lebens-/ Familienkrise – ich brauche ein Gespräch
- In meiner Partnerschaft kriselt es …
- Meine Frau hat mich verlassen…
- Mein Mann ist schwer krank….
- Ich sehe keinen Sinn im Leben…
- Ich habe mich in den falschen Mann verliebt …
- Wer bin ich, was will ich … ich suche mich selbst…
- Ich möchte meine Lebensgeschichte erzählen…
Kann ich offen und ehrlich darüber reden?
Ihre Lebenssituation oder Lebensgeschichte beschäftigt Sie zum aktuellen Zeitpunkt. Viele Fragestellungen lösen sich von alleine oder in Gesprächen mit Ihren Freunden und Familie auf. Manchmal benötigen Sie jedoch einen Zuhörer ohne Wertung und Eigeninteressen, der voller Aufmerksamkeit, Zuneigung und Geduld Ihrer Geschichte zuhört. Gerne bin ich Ihr Zuhörer!
Es kommt manchmal vor, dass allein durch ungestörtes Aussprechen der Sorgen die Kraft der Beängstigung nachlässt – Sie gehen nur nach einer einzelnen Sitzung befreit und voll neuer Energie zurück in Ihren Alltag und meistern alles, was auf Sie zukommt.
Manchmal erleben Sie im Gespräch, dass ungewöhnliche Fragen Ihren Gedanken neue Wege weisen, der Blickwinkel nimmt eine neue Position ein, die Überzeugungen geraten ins Schwanken…. Der Rest ist Ihre eigene Dynamik!
Als Besondere Art der Begegnung empfinde ich die Erzählung Ihrer Lebensgeschichte – wenn die Enkel zu klein zum Verstehen und die Kinder zu beschäftigt beim Zuhören sind – ist es womöglich ein Seelenbalsam, Ihre Erinnerungen und Gedanken mit jemandem zu teilen – gerne bin ich für Sie da!
Psychologisches Coaching – ich suche eine Lösung
- Konflikte in Beruf und/oder Familie
- Überforderung in Alltagsorganisation
- Entscheidungsfreiheiten entsprechen nicht den Vorstellungen
- Schwierigkeiten mit anderen Personen
Gibt’s dazu meine eigene, ganz individuelle Lösung? Wie kann ich diese für mich finden?
Die Schnelllebigkeit unseres Alltags setzt den Einen oder Anderen beruflich und privat großen Belastungen aus. Die Folgen sind Burn-Out, Depressionen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen u.a. Tipps zur Abhilfe gibt es genug – Ratgeberliteratur kann man in Tonnen messen. Aber hilft Ihnen das? Lassen sich Lösungen so einfach übertragen?
Wenn Sie der Meinung sind, Sie brauchen Ihre eigene Lösung, die für Sie als Person stimmig ist, empfehle ich Coaching – eine geduldige Begleitung mit dem “blick-mal-anders”-Ansatz auf Ihrem Weg zur Zufriedenheit und Glücklich-Sein.
- Beratung zum Vorgehen bei psychologischen Sorgen und Krisen – bei Ihnen oder bei Ihren Angehörigen – gibt Anhaltspunkte für die nächsten Schritte.
- Ein Gespräch über Ihre persönliche Lebenssituation – sei denn in der Krise oder einfach nur, weil Sie einen interessierten und geduldigen Zuhörer für Ihre Lebensgeschichte brauchen – wirkt oftmals befreiend.
- Familien- /Paar – (Ehe-)beratung: Kinder, Eltern, Geschwister, (Ehe)Partner – es ist ein sensibles Zusammenspiel, dass Auswirkung auf jeden Einzelnen hat. Diese Zusammenhänge mit „blick-mal-anders“ zu sehen, reicht oft aus, um Spannungen zu lösen. Es ist zwar hilfreich aber nicht erforderlich als Paar oder mehrere Familienmitglieder sich zur Beratung bzw. Therapie zu begeben – ein Einzelner mit dem Wunsch zur Änderung reicht oftmals aus.
- Für diejenigen, die die Unzufriedenheit in Ihrem Leben auflösen möchten, biete ich Psychologisches Coaching an.
